Μαξιλάρια

Το μαξιλάρι επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον ύπνο σας. Η επιλογή του σωστού μαξιλαριού εξαρτάται από 2 βασικούς παράγοντες: 1) τη στάση την οποία κοιμάστε, 2) πόσο σκληρό έχετε συνηθίσει να είναι το μαξιλάρι σας. Ελέγξτε εάν στηρίζεται σωστά το κεφάλι σας και ο λαιμός σας, διότι μια κακή στάση μπορεί να σας δημιουργήσει πόνους και φυσικά δύσκολο ύπνο.